Instrucciones para cambiar una toalla sanitaria.

1.- Entrar al baño o al cubículo del baño público.
2.- Bajarse las prendas inferiores incluyendo las interiores.
3.- Sentarse en el escusado. (Si se encuentra en un baño público es recomendable que coloque papel en el asiento o que aplique la técnica de "aguilita".
4.-Si necesita evacuar, evacue. Si no, no.
5.-Despegue la toalla sanitaria de la pantaleta con un movimiento de arriba hacia abajo. Si la toalla tiene alas, despéguelas antes.
6.-Envuelva la toalla usada en papel de baño y deposítela en el bote de basura.
7.-Tome la toalla nueva, retírela de su empaque individual y despegue el papel que cubre la parte inferior con pegamento.
8.- Adhiera la parte inferior de la toalla a su pantaleta. Si la toalla tiene alas adhiéralas a la parte opuesta de donde acaba de colocar la toalla.
9.- Si es necesario limpiarse con papel higiénico hágalo. Posteriormente jale la palanca del escusado.
10.- Lávese las manos.